Nuori mieli urheilussa -verkkokurssit opastavat valmentajia ottamaan käyttöön mielen hyvinvointia tukevia toimintatapoja.
Toteuttamalla Hyvän harjoituksen tunnusmerkkejä valmentaja voi edistää ja tukea nuorten urheilijoiden mielen hyvinvointia. Osa Hyvän harjoituksen tunnusmerkeistä on todennäköisesti jo tuttuja ja käytössä. Mitä useampia Hyvän harjoituksen tunnusmerkkejä toteutuu valmennustilanteissa pitkäjänteisesti, sitä enemmän valmennus tukee nuoren urheilijan mielen hyvinvointia.
Hyvän harjoituksen tunnusmerkit on jaettu kuuteen mielen hyvinvoinnin ulottuvuuteen. Suosittelemme, että kausisuunnitelmassa on esimerkiksi kahden kuukauden painotusjakso jokaiselle mielen hyvinvoinnin ulottuvuudelle (katso kuva alla).
Lue lisää aiheesta:
Mielenterveystaitoja nuorisotyöhön ja harrastustoimintaan